In riyada lagu arko midho waxay ka mid tahay riyooyinka ku baahay dad badan, waayo waxay ka mid tahay riyooyinka keena jaahwareerka oo xambaarsan siraha iyo madmadowga marka la daawado, iyo qaabka aragga.
Fasiraadda miraha lagu arko riyo:
- In lagu arko midhaha riyada waxa ay ka mid tahay waxyaabaha lagu amaani karo qofka riyooda,waxana ay tilmaamaysaa wanaagga,faa’iidada iyo korodhka faa’iidada,waxana ay culimadu sheegeen in ay ka muuqato lacag,caruur iyo xaas wanaagsan.
- Haddii aad aragto qaabab badan ama midabyo miro, markaa waxay muujinaysaa farxad iyo raynrayn.
- Marka riyuhu arko, oo ay tahay mid aan abuur lahayn, waxay calaamad u tahay guusha nolosha shaqada, korodhka jagooyinka, iyo laga yaabee caddaynta kor u qaadida shaqada, iyo kasbashada ganacsiga.
- Oo riyada marka uu arko korniinka midhaha isaga oo ay weheliyaan koox badan oo noocyo kala duwan ah, waa jacayl, wax-siin, saaxiibtinimo iyo faham, oo marka uu arko hal nooc oo koraya, waxay muujinaysaa in wax arka uu dareemayo kalinimo, iyo cid agtiisa ma jirto.
- Iyo in la arko midho ka mid ah noocyada dibadda laga keeno, ama lagu beeray dal aan ahayn kan riyadu ku nool yihiin, waxay daliil u tahay in waddanku sax yahay.
Cunista miraha riyada
- Laakin markuu arkay isaga oo cunaya midhaha mirahana aysan waqtigoodii joogin, markaas tani waxay daliil u tahay barwaaqada iyo malaha raaxada nafsiga ah iyo nasashada, ama u wanaajinta xaaladdu sida ugu wanaagsan haddii Eebbe idmo.
- Haddiise la cuno oo dhandhanka laga helo, taasi waxay ku tusaysaa in uu lacag heli doono, balse ay tahay meel aan sharci ahayn, ama uu la ildaran yahay xanuun joogto ah ama aan dawo lahayn.
- Hadduu cabbo casiirkiisa, ama hunguri ka cuno, markaas waxay daliil u tahay jiritaanka deymo culus oo arka, ama laga yaabo inay yihiin caqabado uu soo maro, oo ay ku dhammaadaan guuldarro ama inay yihiin. ma aha in uu raalli ka yahay, oo waxa laga yaabaa in ay joogaan dhul aan dalkiisa ahayn, ama dal aan kiisa ahayn.
- Marka uu arko in midhuhu ay aad u weyn yihiin, markaas ay u wanaagsan tahay inuu u yimaado, iyo faa'iido badan, iyo in lacagtiisa la sadaqaysan doono, hadduu Eebbe idmo.
Ma leedahay riyo jahawareer ah, maxaad sugaysaa?
Ka raadi Google-ka bogga Masar si aad u hesho tarjumaadda riyooyinka.
Fasiraadda riyada lagu arko miraha dumarka aan guursan:
- Gabadha aan la qabin riyada waxay ku tusinaysaa inay dhawaan guursan doonto, waxayna heli doontaa wanaag, nolol iyo maal badan xilliga soo socda.
- Marka aad aragto baaxad weyn, waxay calaamad u tahay xasilloonida maskaxda, dhimista welwelka iyo dhibaatooyinka, ka nasashada dhibka, iyo fududaynta guurka.
- Laakiin marka aad aragto in ay cabbayso casiirka mid ka mid ah noocyada miraha, waxa ay daliil u tahay in ay dhibaato ka haysato, ama laga yaabo in uu dib u dhac ku yimid guurkeeda.
