Riyooyinka qaar ka mid ah waxay ka dhashaan ku milmay maskaxdii miyir doorsooneed, fikradahaasina waxay inagu soo gaadhaan xilliga hurdada, waxaana laga yaabaa inay xambaarsan yihiin fariimo xagga Eebbe ka timi sida riyooyin, qaarna waa riyooyin riyooyin ah oo shaydaan, balse mar walba waxaynu ku mashquulnaa nafteena. iyadoo la fasiray riyooyinkaas. Tani waa waxa aan ka baranay maqaalkeena, oo ku aragta riyooyinka miyay la mid tahay macnaha dhabta ah?
Fasiraadda riyo ku saabsan cajiinka iyo rootiga
- In riyada ninka lagu arko rootiga rootiga waxay muujineysaa inuu heli doono nolol xalaal ah oo badan, sidoo kale waxay muujin kartaa shaqada wanaagsan ee uu qabto ama sameeyo waxyaabo badan oo wanaagsan noloshiisa iyo caawinta dadka kale.
- In riyada lagu arko cajiinka iyo roodhida waxa ay tusinaysaa kartida uu wax arka u leeyahay in uu maareeyo amuuraha noloshiisa iyo in uu ku fiican yahay in uu iska tuuro waxyaabaha uu leeyahay iyo sida wanaagsan ee uu wax u maamulo.
- Qaybinta rootiga ama rootiga waxay muujineysaa in wax arka uu dadka ku xukumo cadaalad, iyo inuu sameeyo wax kasta oo wanaagsan si uu u caawiyo dadka kale ee ku xeeran.
Tafsiirka riyo ku saabsan rootiga iyo cajiinka by Ibn Siriin
- Cajiinka uu u googooyey qaybo yaryar waxa ay ku tusaysaa in uu ku fiican yahay maamulida arrimihiisa dhaqaale oo aanu kharashkiisa ku bixin wax faa’iido ah mooyee.
- Cajiin cajiintu waxay calaamad u tahay inuu helo lacag badan iyo inuu u furo albaabbada maciishadda.
- Qofka oo la arko in uu cajiin ceeriin ah cunayo oo cajiinka uu dhadhamiyo oo qudhun yahay waxa ay calaamad u tahay in aanu si fiican u maamulin lacagtiisa oo uu ku bixiyo si aan faa’iido lahayn.
- Samaynta cajiinka iyo dubin la'aanta waxay daliil u tahay in uu dhibaato badan kala kulmo helitaanka lacag, sidoo kale waxay muujinaysaa nolol la'aan.
- Haddiise uu riyo ku arko in uu cajiin wanaagsan sameeyey oo uu khamiiriyey oo uu batay, taasi waxay ku tusaysaa in uu heli doono lacag badan oo xalaal ah, oo ay lacagtiisu aad u korto oo tarmaan.
Fasiraadda riyo ku saabsan cajiinka iyo roodhida ee haweenka aan guursan
- In riyada haweeneyda kaligeed lagu arko cajiin cad oo nadiif ah waxay muujineysaa daahirnimada qalbiga gabadhan sidoo kale waxay muujineysaa dhowrsanaanteeda iyo u dhawaanshaheeda Eebbe (Awooda iyo Sarreeyo).
- Gabadha aan guursanin marka ay aragto cajiinka oo bislaya oo isu rogaya rooti waxa ay ku tusaysaa in ay dhawaan guursan doonto oo ay ka dhabayn doonto hamigeeda iyo hamigeeda, hadiise ay aragto in ay samaynayso cajiin wanaagsan oo isku xidhan, waxa ay taasi muujinaysaa in ay ka dhabayn doonto rajadeeda nololeed mustaqbalka dhow oo hel guul iyo lacag.
Fasiraadda riyo ku saabsan cajiinka iyo rootiga ee haweeney la qabo
- Hadii ay xaasku aragto in ay cajiinka ku dubto gurigeeda gudihiisa oo ay ka samaynaysay nacnac, tani waxa ay muujinaysaa war farxad leh oo aad dhawaan maqli doonto.
- Haweeneyda la qabo haddii ay aragto in ay ku cajiineyso bur cad oo saafi ah, markaas waxaa loo aqoonsanayaa in ay calaamad u tahay daahirnimada qalbigeeda iyo akhlaaqda wanaagsan ee ay dadka dhexdiisa ku leedahay, iyo in ay ku raaxaysato akhlaaqda wanaagsan, marka ay aragto cajiinka marka uu sii weynaado waxay muujineysaa. wanaag, barako iyo nolol badhaadhe oo u iman doonta dhawaan.
- Cajiinka kharriban ee riyada haweeneyda la qabo waxay leedahay calaamad xun, sababtoo ah waxay muujin kartaa in ninkeedu uu dhibaato weyn ku yeelan doono noloshiisa, ama uu noqon doono shaqo la'aan shaqo la'aan.
- Haddii haweeneyda la guursaday aysan weli dhalin, ka dib marka la arko cajiinka riyada waxay muujin kartaa inay uur yeelan doonto dhawaan.
Fasiraadda riyo ku saabsan cajiinka iyo rootiga haweeneyda uurka leh
- Islaanta uurka leh marka ay aragto in ay cajiinayso oo koray oo batay waxa loo arkaa calaamad muujinaysa in ay soo dhawaatay xilligii ay u dhalan lahayd iyo in ay si fudud umusho iyada oo aan dhib iyo daal toona lahayn.
- Haddii ay riyo ku aragto in ay macmacaan ka samaynayso cajiinka, tani waxay muujinaysaa nolol maalmeedka, wanaagga iyo ducooyinka u iman doona iyada iyo qoyskeeda.
Fasiraadda riyo ku saabsan cajiinka riyada
- Daqiiqda oo lagu shiilo riyada waxa ay tusinaysaa wanaag, nolol iyo lacag badan oo xalaal ah qofka aragtida leh, haddii qofku cajiinka cuno oo ay dhadhan iyo macaan u dhadhamiso, taasi waxay calaamad u tahay in uu faa’iido badan ka helayo ganacsiga. wuu raadiyaa.
- In riyada lagu arko cajiinka oo khamiiraya waxay calaamad u tahay guusha iyo heerka sare ee nolosha iyo inuu gaadhi doono mansabyo sare oo noloshiisa ah.
- Gabadha aan guursan ee aragta in ay bur iyo shaciir wada cajiinayso waxa ay tilmaamaysaa in ay nolol fiican heli doonto oo ay dhawaan guursan doonto.Aragtidani waxa kale oo ay calaamad u noqon kartaa bogsashada bukaanka.
Cajiinka riyo ku jira waa calaamad wanaagsan
Waxaa jira calaamado badan oo wanaagsan oo lagu arko cajiinka riyada, kuwaas oo ay fasireen culimo badan oo ku yimid sida soo socota:
- Goynta cajiinka ayaa loo arkaa inay tahay calaamad wanaagsan oo u ah aragtida, maadaama ay muujinayso lacag badan oo wax ka beddeli doonta nolosha qofka aragtida leh.
- Marka riyada haweeneyda kaligeed lagu arko cajiinka oo googooyo yaryar u jarto waxay muujineysaa in ay gaari doonto guusha ay raadineyso, cajiinka wanaagsan ee riyada ninku waxa ay muujineysaa in uu dhaqaale badan ka helayo ganacsigiisa haddii uu yahay ganacsade.
- Cajiin cad oo saafi ah oo riyo ah oo loogu talagalay haweeney la qabo waxay muujineysaa in iyada iyo qoyskeedu ay dhowaan heli doonaan risiqii badan, haweeneyda uurka lehna waxaa loo arkaa war wanaagsan inay si fudud u dhaliso iyada oo aan dhib lahayn.
Rooti ku cajiimaaya riyo
- Inaad riyada ku aragto gabadh aan keli ahayn oo ay riyo ku darsanayso roodhida waxay astaan u tahay dhex dhexaadnimada nolosheeda iyo khayrka badan ee u iman doona. ka.
- Waxaa lagu tiriyaa inay tilmaan u tahay in Eebbe uu siin doono nin wanaagsan oo iyada jecel, nolosheedana ka farxiya.
- Roodhida cajiintu waxay muujinaysaa risiq badan iyo wanaaga ka iman doona marka uu galo mashruuc faa’iido iyo lacagba u kordhinaya.
Isagoo riyo ku arkay cajiinka rootiga
- In gabadha aan kelida ahayn ku aragta roodhida roodhida waxay calaamad u tahay guurkeeda dhow ee nin dhallinyaro ah oo taajir ah oo si wanaagsan ula dhaqma oo aad u jecel, laakiin haddii ay aragto in ay cunayso cajiinka iyada oo cayriin ka hor inta aan la dubin, tani waxay muujinaysaa in aanay nolosheeda ku guulaysan oo ay la kulanto dhibaatooyin iyo dhibaatooyin ka dhigaya nasiib xumo.
- Qofka oo lagu arko in uu riyada ku cunayo cajiinka isaga oo aan la karinin waxa ay muujinaysaa in uu ku degdegayo wax yaabaha muhiimka ah ee noloshiisa, waxa ayna calaamad u noqon kartaa in uusan ku saxneyn arrimihiisa oo uu khalad badan ka galayo. go'aamada noloshiisa si xun u saameeya.
- Cajiinka oo riyada lagu gooyo waxa ay muujinaysaa in qofka riyoonaya uu arrimihiisa wanaajinayo, isla markaana uu yahay maskax nololeed oo caqli ku leh sida uu lacagtiisa ula tacaalayo, halka cajiinka oo loo qaabeeyey uu yahay mid ku dadaalaya in uu guul gaadho.
- Aragtidu waxay calaamad u noqon kartaa in qofku isticmaalo waxyaabo badan oo uu isticmaalo dhammaan hababka si uu u gaaro yoolkiisa.
- Cunista jajabka ee riyada ama samaynta waxay muujinaysaa in arka uu soo maro dhibaatooyin dhaqaale oo badan oo isaga saameeya oo saboolka ah, laakiin marka la arko cajiinka oo aan khamiirin waxay muujinaysaa inuu ku guuldareystay inuu gaaro himilooyinkiisa iyo himilooyinka noloshiisa, ama waa calaamad. lacag la’aan iyo nolol la’aan.
- Qofka oo la arko in uu cajiinka dabka ku karsanayo oo uu roodhi ka dhigayo waxa ay muujinaysaa awoodda uu wax arka u leeyahay in uu qaato go’aamo badan oo sax ah oo noloshiisa ah oo wax ka beddelaya.
- Cajiinka qallalan ayaa tilmaamaya qaar ka mid ah dhibaatooyinka uu hiigsigu ku jiro si uu u gaaro yoolalka uu hiigsanayo.
Fasiraadda riyo ku saabsan rootiga ama rootiga riyada
- Inaad riyo ku aragto rootiga oo ay duugowday, tani waxay calaamad u tahay munaafiqiin badan oo noloshiisa ah kuwaas oo eegaya oo ilaaliya tafaasiilkiisa gaarka ah.
- Ku riyoodka roodhida ama rootiga roodhida ee riyada waxay tilmaamaysaa wanaag ama fursado cusub oo nolosha ah ee wax arka, ama waxyaabo uu rabo inuu ku guuleysto.
- Haddii uu arkay inuu cunayo qayb rootiga ka mid ah oo uu ka tagayo rootiga intiisa kale, waxay calaamad u tahay dhimashada mid ka mid ah qaraabada ama wax arka laftiisa dhawaan.
- Marka la arko xaaska ay rooti dubaneyso oo masaakiinta iyo masaakiinta u qeybineysa waxay ku tusineysaa in ay ku qasban tahay in ay xoogaa lacag ah sadaqo siiso masaakiinta si uu Alle ugu barakeeyo lacagtaas.
- Cunista rootiga aan fiicneyn ama caaryada leh waxay ku tusinaysaa dhibaatooyin badan oo noloshiisa kala kulma, jarista roodhiduna waxay muujinaysaa awooda uu u leeyahay inuu sameeyo saaxiibo badan oo bulsho oo guulaysta iyo kalsoonida uu ku qabo dadka kale ee ku xeeran.
- Rooti kulul oo lagu sameeyo riyada haweenayda la qabo waxay muujinaysaa in uurkeedu soo dhow yahay, marka la arkay roodhida ama rootiga dhulka ku dhacayaa waa calaamad muujinaysa buunbuuninta waxyaallaha iyo kor u kaca qiimaha badeecadaha ee suuqa, waxaana laga yaabaa in rootiga kulul uu muujinayo baaxadda weyn. xaddi lacageed oo ay ugu wacan tahay shay xaaraan ah.
Fasiraadda riyo ku saabsan cunista rootiga riyada
- Marka la arko cunista rootiga ceyriinka ah waxay muujinaysaa qofka riyooday xanuunka haya iyo kalinimada daran, gabadhu haddii ay aragto inay cunayso rooti dhadhan fiican leh, tani waxay daliil u tahay inay guursato wiil wanaagsan oo naxariis badan oo nolosheeda ka farxiya.
- Haddii ay gabadhu cunto roodhi ama rooti caaryar ah oo ay dhadhamiso, taasi waxa ay daliil u tahay in ay hesho lacag aanay xaq u lahayn oo ay dedaalka dadka kale gelinayso sidii ay u gaadhi lahayd hammigeeda iyo hammigeeda.
- Fasiraadda riyada ku saabsan in roodhida lagu cuno riyada iyo la wadaagida dadka kale waxay calaamad u tahay inay jiraan dad isaga u dhow oo u baahan caawintiisa arrimaha qaarkood.
- Haddii wax arka uu arko in uu riyo ku quudinayo qof uu garanayo, taasi waxa ay daliil u tahay in uu qofkani uga masayray barakada noloshiisa.
Goob khaas ah oo Masari ah oo ay ku jiraan koox turjubaano sare ah oo riyooyin iyo riyooyin ah oo ku sugan dunida Carabta.
Fasiraadda riyo ku saabsan cunista rootiga cad
- Marka la arko cunista rootiga qallalan waxay muujinaysaa dhibka iyo werwerka uu qofka riyooda ku hayo noloshiisa iyo dhibaatooyinka uu la kulmaayo, halka roodhida kulul uu ku riyooday haweenayda la qabo waxay muujinaysaa uur ay ku leedahay ninka, haddii ay uur leedahayna way siinaysaa. u dhashay wiil.
- Ninku markuu arko inuu cunayo rooti dhadhan fiican leh waxay tilmaamaysaa inuu dhaqaale badan ka heli doono noloshiisa, laakiin haddii uu arko inuu cunayo rooti khafiif ah, taasi waxay daliil u tahay lacag la’aantiisa oo uu mari doono. dhibaato dhaqaale oo adag.
Fasiraadda riyo ku saabsan iibsashada rootiga rootiga
- Haddii uu qofku arko in uu rootiga ka iibsanayo rootiga isagoon wax ka weydiinin qiimaha uu ku fadhiyo iyo nooca maciishada, markaas tani waxay calaamad u tahay camalka wanaagsan, qalbi wanaagga iyo sumcadda wanaagsan ee dadka dhexdooda.
- In qofka wax dubanaya uu ku arko roodhidiisa waxa ay ka dhigan tahay in uu ku noolaado nolol wanaagsan, waxa kale oo ay tusinaysaa xaqnimada dadka dhexdooda, iyo in wax arka uu yahay qof caadil ah oo fara wanaagga kana reebaya xumaanta.
Fasiraadda riyo ku saabsan iibinta roodhida riyada
- Qofkii arka isagoo riyo ku iibinaya roodhida waxay la macno tahay inuu aakhiradiisa u samayn doono khayr badan oo aakhiro miisaankiisa culays ku saarayo, ka iibinta rootiga ama dadka oo rootiga u qaybinaya waxay ku tusaysaa inuu leeyahay cilmi iyo xikmad, fidiyay cilmi iyo wanaag. camalka dadka dhexdiisa iyo caawinta dadka kale ee ku xeeran si ay u helaan wanaag badan.
- Qofkii arka in uu roodhida ku iibinayo riyadiisa, waxa aanu ka maarmi doonin arrimo muhiim u ah isaga, taas oo muujinaysa dhibka, jaahwareerka iyo qalalaasaha faraha badan ee uu aruhu isku dayayo in uu si nabad ah ku dhex maro iyada oo aan wax natiijo ah ka dhalan.
- Iibinta rootiga shaciirku waxay astaan u tahay murugada iyo murugada nololeed ee qofka wax arka, hadii qofka wax iibinaya uu u dhiibo roodhi qalalan, taasi waxay marag madoonto ah u tahay in wax arka uu dhawaan dhiman doono ama dhibaato weyni ku dhici doonto.
Fasiraadda riyo ku saabsan rootiga brown ee riyo
- In riyada lagu arko roodhi bunni ah oo ay cusbayd waxay tusinaysaa in wax arka uu lacag badan ka helo noloshiisa iyo in noloshiisu ay isbedelayso.
- Haddii qofku wax ka cuno oo uu dhadhamiyo, tani waxay daliil u tahay go’aannada xunxun oo uu ka qoomameeyo dabadeed.
- Roodhida bunni waxay tilmaamaysaa in ninkani uu doonayo inuu helo nolol xalaal ah, haddiise uu ku degdego inuu rootigiisa degdeg u dubto, waxay taasi muujinaysaa dulqaad la’aantiisa iyo inuu ku degdegayo inuu helo khayr, lacag iyo nolol nololeed.
- Cunista roodhida cad ay ka maqan tahay waxay calaamad u tahay in uu cimrigiisa soo gaabin doono oo uu dhiman doono isagoo yar.
- Gabadha aan kelida ahayn ee cunta rootiga buniga ah waxay leedahay dhadhan qurux badan oo dhadhan fiican leh, maadaama ay guursatay nin deeqsi ah oo naxariis badan oo aad u jecel, waxay kula nooshahay raaxo, raynrayn iyo raynrayn.
- Haddii ay aragto in ay goyso rooti bunni ah, markaas tani waxay ku tusaysaa in aysan sirteeda qarin oo ay u sheegto dad badan oo ku xeeran.
- Inanta marka la arko roodhida buniga ah waxa ay muujinaysaa in ay la soo deristay culaysyo iyo dhibaatooyin badan oo soo wajaha nolosheeda dhabta ah kuwaas oo ku keena murugo iyo raaxo la’aan, iyada oo la arkay tiro badan oo ka mid ah riyooyin badan oo uu ku riyoon jiray in ay rumowday. .
- Cunista roodhida qalalan ee brown waxa ay muujinaysaa in qofka wax arka uu ku leeyahay cawaaqib xumo iyo khalkhal badan, qofkii arka in ay samaynayso oo ay cunayso, way guursanaysaa haddii ay guursato oo ay nolol farxad leh kula noolaato lammaanaheeda.
Faris Al-Zubi4 sano ka hor
Waxaan riyo ku arkay anigoo cunaya rooti aad u badan, aabahay oo dhintay ayaa meesha jooga, wuxuuna igu yiri “ rooti badan baad cuntay” wuuna qoslay.
Waxaan ahay nin xaasle ah, waxaana jira 48 jir