Wax ka baro tafsiirka riyada ee ku saabsan gantaalada ku dhaca riyo sida uu sheegay Ibnu Siriin

Rehab Saalax
2024-04-08T16:54:48+02:00
Fasiraadda riyooyinka
Rehab SaalaxWaxaa hubiyay: Omnia SamirAbriil 11 2023Cusbooneysii ugu dambeysay: XNUMX bil kahor

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaalada dhacaya

Khubarada ku taqasusay tafsiir riyooyinka waxa ay sheegeen in marka la arko gantaal riyada ku soo dhacaya ay calaamad u noqon karto isku dayga uu qofku ku doonayo in uu ku gaadho yoolkiisa isaga oo aan haysan qorshe ku filan oo arrintan ku saabsan, waxa kale oo laga yaabaa in ay muujin karto ku turuntuurnimada uu ku gaadhayo waxa uu doonayo. Haddii uu qofku riyadiisa ku arko in gantaalku ku soo dhacayo isaga oo aan dhibaato geysan, taasi waxay la macno tahay in uu khaladkiisa wax ka baranayo oo uu ka koray. Halka ku dhicida gantaalka oo waxyeelo soo gaadhay ay muujinayso dhibka iyo waxyeelada uu riyuhu kala kulmi karo noloshiisa.

Haddii gantaalku uu ku dhacay meel aan la garanayn oo riyada ah, tani waxay muujin kartaa in riyuhu uu dareemayo luminta xakamaynta go'aannadiisa shakhsi ahaaneed. Haddii ay ku dhacdo meel la yaqaan, waxay muujinaysaa dhibka soo gaadhaya dadka deegaankaas.

Marka la arko gantaal biyaha ku dhacaya waxa ay muujinaysaa in maskaxdu ay ku mashquulsan tahay wax ka weecinaya hadafyada dhabta ah, haddii uu guriga ku soo dhacona waxa ay taasi saadaalisay dhibaatooyin soo wajaha xubnaha qoyska.

In la arko gantaalka ku dhacay tuulo waxa ay muujinaysaa burbur halkaas ka jira, marka la arko isaga oo meel fog ku soo dhacayaa waxa ay muujinaysaa dhibka iyo dhibaatooyinka uu la kulmi karo qofka riyooda. Si kastaba ha ahaatee, fasiraadahani waa calaamado ku kala duwanaan kara fasiraadda iyadoo ku xiran macnaha riyada iyo khibradda shakhsi ahaaneed ee riyada.

Ku riyoonaya inuu gantaal ku soo dhaco balse aan riyo ku qarxin – mareegta Masar

Tafsiirka riyo ku saabsan gantaal uu soo dhacay Ibnu Siriin

Tafsiirrada riyadu waxay tilmaamayaan in riyada lagu arko gantaal uu xambaarsan yahay macnayaal iyo macne kala duwan oo ku salaysan macnaha riyada. Tusaale ahaan, haddii qofku arko gantaal soo dhacaya oo dab keenaya, tani waxay muujin kartaa caqabado iyo dhibaatooyin uu la kulmayo. Dhanka kale, haddii uu qofku ku riyoodo in gantaalku ku soo dhacayo oo uu khasaare gaysto, tani waxa loo fasiran karaa si ka duwan inay astaan ​​u tahay horumarka iyo farxadda nolosha.

Intaa waxaa dheer, ku wadida gantaal riyo ah ka dibna qarxinta ayaa loo arkaa inay tahay digniin ku saabsan wararka xun, sida khasaaraha maaliyadeed ama deynta. Sidoo kale, in si fudud loo eego gantaalka cirka ka soo dhacay waxa loo fasiran karaa in ay tahay tilmaan khasaaraha maadiga ah.

Ku riyoonka ku saabsan kaxaynta gantaalaha oo uu soo dhaco waxay muujin kartaa ku lug lahaanshaha dhaqamo aan la rabin ama anshax xumo ah. Ugu dambayntii, fasiraadda riyooyinku waa goob ballaadhan oo ay si xooggan u saamayso xaaladda qofka riyooda, waxaana lagula talinayaa in taxaddar la sameeyo marka la soo gunaanado wax kasta oo go'aanno adag ah oo ka soo baxa aragtiyadan.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal ku dhacay haweeney keli ah

Riyada, haddii gabadha kelidii ahi ay ka marag kacdo riditaanka gantaalka iyada oo aan wax dhibaato ah ama khasaare nafeed ah ka dhalan, tani waxay muujinaysaa inay ka gudbi doonto dhibaatooyinkii ay dhawaan la kulantay oo ay wajihi doonto xilli ay ku jirto rajo iyo farxad. Riyada gabadha keligood ah, in la arko gantaal soo dhacaya ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay inay ka cabanayaan warar aan la jeclayn ama ay wajahayaan cadaadisyo hadda jira. Haddii gantaalku ku dhaco gurigeeda gudaha riyada, tani waxay la macno noqon kartaa in xaaladuhu ay isbedeli doonaan si ka wanaagsan maalmaha soo socda.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal ku dhacay naag la qabo

Haddii haweeneyda la qabo ay riyadeeda ku aragto in Gantaal ku soo dhacayo gurigeeda, isla markaana uu waxyeello u geystay gidaarada iyo saqafka, tani waxay muujin kartaa inay soo wajahday xaalad adag oo ay ka mid yihiin dhibaatooyin badan iyo burburinta daymo, taasoo keeni karta inay kala tagaan. In la arko laba gantaal oo riyo ku dhacaya waxay muujinaysaa jiritaanka khilaafaad ba'an oo qoyska dhexdiisa ah, laga yaabee inay sabab u tahay arrimaha la xiriira dhaxalka.

Riyada ah in la arko gantaal guriga ku soo degaya riyada haweeney la qabo waxay muujin kartaa luminta walwal weyn oo ay la kulantay.

Dhanka kale, haday riyadu aragto in gantaalku ku dhacay ninkeeda oo uu u horseedayo dhimashadiisa, waxaa laga yaabaa in aragtidani ay u bishaareyso inay ka soo kabsato xanuun, una dirto fariin rajo ah in noloshu ay dheeraato, Ilaahayna og.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal ku dhacay haweeney uur leh

Haddii haweeneyda uurka leh ay aragto riyo uu ku jiro gantaal soo dhacaya isagoo aan geysan wax khasaare ah ama dhaawac ah, tani waxay muujinaysaa inay heli doonto war farxad leh iyo korodhka wanaagga iyo barakooyinka. Haddii ay ku riyootay in gantaalku ku dhacay dad badan, tani waxay muujin kartaa caqabadaha iyo dhibaatooyinka ay la kulmi karto inta ay uurka leedahay, laakiin waxay ku dhammaan doonaan badbaado iyo caafimaad wanaagsan iyada iyo ilmaheeda.

Macnaha kale ee riyada, haddii haweeneyda uurka leh ay riyadeeda ku aragto in gantaal uu si toos ah u dhacayo oo saameynayo dadka ku xeeran, tani waxay astaan ​​u noqon kartaa dhalashada oo keenta xoogaa dhib iyo daal ah, si kastaba ha ahaatee, aragga ayaa tilmaamaya in hooyada iyo hooyada labadaba ilmaha wuu fiicnaan doonaa.

Si kastaba ha noqotee, haddii haweeneyda uurka leh ay u maleyneyso in gantaalku uu qarxay ka dibna ku soo dhacay gurigeeda, tani waxay saadaalisay in dhalmada ay dhici doonto wakhti ka hor inta aan la filayn, iyada oo calaamaduhu muujinayaan in ilmuhu noqon doono dhedig.

Fasiraadahani waxay ku yimaadaan qaab-dhismeedka isku dayga ah in lagu fahmo calaamadaha gudaha ee riyooyinka oo loo falanqeeyo si dhiirigelinaysa rajo iyo wanaag, iyada oo la tixgelinayo in fasiraadda riyooyinka ay ku kala duwan yihiin iyada oo loo eegayo macnaha guud iyo duruufaha riyada.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal ku dhacay qof dumar ah oo toogtay

Luuqad fudud oo toos ah, riyooyin ay haweenayda la furay ku aragto gantaallo qaabab kala duwan u dhacaya iyo saamaynta kala duwan ee ay ku leeyihiin dadka iyo agagaaraha ayaa lagu macnayn karaa. Haweeneydan ayaa marka ay aragto Gantaal ku soo degaya oo aan qarxin, taasi oo argagax iyo cabsi ku abuureysa, waxa ay tani muujin kartaa in hareeraheeda ay ku sugan yihiin dad ka soo horjeeda ama cadow ku ah, isla markaana ka tarjumeysa baahida loo qabo in laga feejignaado dhaq-dhaqaaqeeda. Marka la eego in la arko gantaal ku soo degaya oo u horseedaya burburka tuulo dhan, waxay muujin kartaa dhammaadka muddada ay ka buuxaan caqabadaha iyo dhibaatooyinka ay la kulanto nolosheeda.

Intaa waxaa dheer, haddii haweeneydu ay riyadeeda ku aragto in gantaalka ku soo dhacay uu sababay dhimashada tiro dad ah, tani waxay la macno tahay inay leedahay sumcad wanaagsan iyo jacaylka dadka ku xeeran. Haddii ay aragto iyada oo ag taagan gantaal agteeda ku dhacay iyada oo aan wax dhibaato ah u geysan, tani waxa loo qaadan karaa in ay muujinayso suurtogalnimada in ay ku noqoto ninkeedii hore oo ay xasillooni ka gaadho xidhiidhkooda.

Aragtiyadani waxay xambaarsan yihiin tilmaamo kala duwan oo la xidhiidha xaaladda nafsiyeed iyo bulsho ee gabadha la furay, kuwaas oo tilmaamaya macnayaal iyo fasiraadyo saamayn ku yeelan kara fakarkeeda iyo falkeeda siyaabo kala duwan.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal nin ku dhacay

In riyada nin guursaday lagu arko gantaal guriga ku soo dhacaya waxay muujinaysaa in qofkani leeyahay caqli iyo aqoon aad u saraysa, taas oo u sahlaysa inuu gaadho darajo sare oo uu gaadho guulo waaweyn. Sidoo kale, daawashada shilka gantaalka ka hor inta aanu dhulka soo gaadhin waxa ay muujinaysaa awoodda riyada ee uu kaga gudbi karo deymaha culus ee culayska ku hayay.

Haddii ninku isu arko isaga oo duulinaya gantaal oo si nabad ah ugu degaya iyada oo aan waxyeello loo geysan, tani waxay la macno tahay inuu si badbaado leh uga gudbi doono dhib weyn. Dhanka kale, haddii uu arko in xaaskiisa ay u dhimatay gantaal ku soo dhacay, tani waa aragti si fiican u muuqata, iyada oo calaamad u ah bishaaro iyo cimri dheer.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal soo dhacay oo aan qarxin dumarka aan guursan

Markay gabadhu ku riyooto gantaal cirka kaga soo dhacay qarax la’aan, tani waxa loo arkaa calaamad ka baxsanaysa masiibo halis ah ama dhibaato soo food saartay. riyooyinkani waxa laga yaabaa inay xambaarsan yihiin macneyaal togan, sida dareen ammaan iyo farxad mustaqbalka dhow.

Riyada gabadhu ee ah in gantaalku ku dhaco isagoon qarxin waxay sidoo kale muujin kartaa inay qadarin iyo qadarin ka heli doonto dadka ku xeeran akhlaaqda sare iyo sumcadeeda wanaagsan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku riyootay in gantaalku uu qarxay ka hor inta uusan dhulka taaban, markaas tani waxay muujinaysaa inay ka gudubtay khilaafaadyo iyo dhibaatooyin muuqda, gaar ahaan kuwa laga yaabo inay la kulmaan xiriirkeeda gaarka ah, sida kuwa iyada oo guursaday ama xaalado la mid ah.

Fasiraadda gantaal ku dhacay badda riyo

Riyooyinka gantaallada ku dhacaya badda waxay muujinayaan fasiraadyo kala duwan oo kala duwan iyadoo ku xiran nooca dhacdada riyada. Haddii la arko gantaalkaas oo badda ku dhacaya oo keenaya in heerka biyuhu kor u kacaan ama meesha uu dhaawac soo gaadho, taasi waxa loo fasiran karaa in qofka riyoonaya uu dhibaato la kulmi doono ama uu la kulmi doono xaalad adag oo ay ugu wacan tahay ciidammo xaq-darro ah. Haddii dhicitaanku dhacay isagoon waxyeello geysan, waxay la macno noqon kartaa wanaag iyo badbaado dadka meeshaas ku xiran.

Haddii uu gantaalku ku dhaco doon ama jasiirad, tani waxay ka tarjumaysaa soo food saartay masiibooyinka ama masiibooyinka laga yaabo inay ku dhacaan riyada. Ku riyoonida goobta badda marka uu gantaalku ku dhaco waxay astaan ​​u noqon kartaa cabsi iyo walaac laga qabo xadgudubyada maamulada awooda leh. Markaad aragto qof ku dabbaalanaya badda xilligan uu gantaalku ku dhacay, tani waxay muujin kartaa in riyuhu uu ku lug leeyahay falal waxyeello u geysanaya dadka kale si uu uga farxiyo maamulka.

In la arko tuulada oo ka fogaanaysa khatarta kana badbaaday gantaalkii ku dhacay badda waxay tilmaan u tahay xaaladda wanaagsan iyo daacadnimada dadka tuulada. Iyadoo dareenka cabsida ee inta lagu jiro dhacdooyinkan loo fasiran karo inay muujinayso waayo-aragnimada nolosha ee adag iyo caqabadaha waaweyn. Waa in la xasuusnaado in tafsiiradaasi ay yihiin kuwo isbedeli kara oo aan loo qaadan karin mid la soo afjari karo, maadaama Eebbe wax walba og.

Fasiraadda riyo ku saabsan in laga baxsado gantaallada

Riyada, aragga ka baxsanaya gantaalaha waxa ay xambaarsan tahay tilmaamo dhawr ah, oo isugu jira badbaado iyo badbaado raadin iyo ka digista khatarta ka iman karta waddada ama waddada uu qofku noloshiisa u marayo. Qof kasta oo isku arka inuu si guul leh uga baxsan karo gantaallada waxaa laga yaabaa inuu helo fursad uu kaga gudbo caqabadaha oo uu ku gaaro yoolkiisa. Halka uu ku guul daraystay in uu baxsado iyo in la waxyeeleeyo ay astaan ​​u tahay in uu ku dhaco dhibaatooyin waaweyn oo hor istaagi kara horumarkiisa.

Turunturooyinka marka uu isku dayayo in uu baxsado waxa ay tusinaysaa dhibaatooyinka uu qofka kala kulmo si uu uga gudbo dhibaatooyinka hortaagan, waxaana dhici karta in uu dhulka ku dhaco in uu la kulmo khasaare ama dhaawac. Dhanka kale, ka cararista gantaalada oo aad hoydo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa badbaado iyo ilaalin raadin waqtiyada cidhiidhiga ah.

Dareenka cabsida iyo isku dayga in uu baxsado waxa ay ka tarjumaysaa rabitaanka qofka ee ah in uu ilaaliyo ammaankiisa iyo ammaankiisa, halka uu la baxsanayo dad badan oo muujinaya saamaynta wadajirka ah ee dhibaatooyinka kuwaas oo keeni kara burbur iyo burbur. Riyada ah in uu ka guuro wadan una guuro wadan kale si uu uga baxsado gantaalada waxa laga yaabaa in ay astaan ​​u tahay rabitaanka in laga gudbo dhibaatooyinka lana gaaro xaalad xasilooni iyo raaxaysi kadib muddo xiisad iyo dhibaato ah.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaallada iyo diyaaradaha

Riyooyinka gantaalada iyo diyaaraduhu inta badan u muuqdaan waxay muujinayaan hammi iyo rabitaan ah in la gaaro yoolalka iyo guusha nolosha xirfadeed. Isla mar ahaantaana, dareenka cabsida waxyaalahan ee riyooyinka waxay calaamad u noqon kartaa xiisadaha, ammaan-darrada, iyo adkaanta go'aan qaadashada. Sidoo kale, dhawaaqyada la xidhiidha gantaalada iyo diyaaradaha ee riyooyinka ayaa laga yaabaa inay muujiyaan iska hor imaad hadallo dhaawac leh iyo xaalado adag oo dhab ah.

Haddii riyo lagu arko in diyaaraduhu ay ridayaan gantaallo, tani waxay la macno tahay in lala kulmo ama la kulmo ereyo qallafsan. In la arko dagaal cirka ah oo dhex maray gantaallada laga soo ridayo diyaaradaha waxay muujin kartaa markhaati ama ka qaybqaadasho doodo kulul iyo khilaaf u dhexeeya shakhsiyaadka. Sidoo kale, in la arko gantaal ku dhex qarxaya diyaaradda ayaa lala xiriiriyaa in uu ku fashilmay safar gaar ah ama caqabado uu qofka kala kulmi karo safarkiisa. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in tarjumaadda riyooyinku ay kala duwan yihiin iyadoo ku xiran macnaha guud iyo faahfaahinta shakhsi ahaaneed ee riyo kasta, taas oo ah sababta calaamadahaas loo tixgeliyo si furan oo qoto dheer.

Fasiraadda in riyada lagu arkay duqeynta gantaallada

Riyada ku saabsan in la arko duqeynta gantaalka waxay xanbaarsan kartaa macnayaal badan oo ku saabsan xaaladda shaqsiga ah ee qofka. Riyada noocan oo kale ah waxay muujin kartaa in shakhsigu uu wajahayo eedeymo xun ama warar xan ah oo saameyn kara isaga. Sidoo kale, haddii qofku uu dareemo dhaawac ka dhashay bamka riyada, waxaa laga yaabaa inay la macno tahay inay ku adag tahay inuu beeniyo eedeymahaas ama wararka xanta ah. Dhanka kale, riyo ku saabsan dhimashada ka dhalatay duqeynta waxay muujin kartaa cadaadiska nafsaaniga ah ee ka dhasha maqalka erayada xun ama waxyeellada leh.

Dareenka cabsida ama ka baxsanaya duqeynta gantaallada ee riyada waxay muujineysaa dareen walaac ah oo ku saabsan xaalado ama xaalado keeni kara dhaawac maskaxeed ama jireed qofka. Ka badbaadista gantaalka riyada oo laga badbaado waxay la macno tahay in qofku uu ka gudbi doono dhibaatooyinka ama uu ka fogaado xaaladaha isaga waxyeelo u geysan kara.

Marka uu qofku riyadiisa ku arko in dalkiisa lagu duqeeyo gantaalo, taasi waxay muujin kartaa in dalkaasi ay ka jirto qalalaase ama colaado. Haddii riyadu ay ku jirto burbur baahsan oo ka dhashay duqeynta, tani waxay muujin kartaa burbur ama musuqmaasuq laga yaabo inuu ka jiro dalkaas, sidoo kale waxay muujin kartaa qiimo sare oo baahsan.

Ku riyoonka ah in la arko guryo lagu burburiyo duqeynta gantaalaha ayaa laga yaabaa in ay astaan ​​u tahay dhibaatooyinka badan ee qofka ama bulshada guud ahaan ay soo mari karaan. Haddii qofku riyo ku arko gurigiisa oo ku burburay gantaal lagu garaacay, tani waxay muujin kartaa inuu ku jiro dhibaatooyin shakhsi ah ama khibrado adag. Eebbana wax walba waa ogyahay.

Fasiraadda gantaalka lagu riday dumarka aan guursan

Inaad ku aragto gantaal riyada gabadha kelidiis ahi waxay tilmaan u noqon kartaa marxaladda caddayn la’aanta iyo jaahwareerka ay marayso, maadaama ay isku aragto inay ku hareeraysan yihiin macluumaad marin-habaabin ah oo aan sax ahayn. Riyadan ayaa laga yaabaa inay soo jiidato dareenkeeda baahida loo qabo in diiradda la saaro oo laga raadiyo caafimaadka iyo xaqiiqada macluumaadka ay hesho.

Haddii gabadhu isku aragto iyada oo riyada ku ridaysa gantaal, tani waxay muujin kartaa in uu jiro qof nolosheeda ka mid ah oo muujiya jacayl iyo daryeel laakiin dhab ahaantii ujeedo xun ayuu ka leeyahay. Aragtida sidan oo kale ah ayaa muhiim ah in lagu baraarujiyo iyada si ay uga taxaddarto oo uga warqabto kuwa ay ku kalsoon tahay.

Riyadan waxa kale oo loo fasiri karaa inay tahay martiqaad loo fidinayo inanta si ay u xoojiso xoogeeda ruuxiga ah oo ay nafteeda ku xoojiso xusuusta, si ay u wajahdo caqabadaha iyo imtixaamaadka mustaqbalka. Tani waxay muujinaysaa muhiimada ay leedahay ilaalinta xasiloonida iyo xoogga gudaha marka ay jiraan dhibaatooyin.

Fasiraadda riyo ku saabsan gantaal guriga ku soo dhacay

In riyada lagu arko gantaal guriga ku soo degaya waxa ay muujinaysaa in ay jiraan caqabado iyo dhibaatooyin soo wajaha qofka riyoonaya ee ku jira xidhiidhka qoyskeeda, iyada oo marqaati ka ah xilli ay ka buuxaan khilaaf iyo khilaafyo iyada iyo xubnaha qoyskeeda. Aragtidani waxay sidoo kale xambaarsan tahay fariin digniin ah oo ku socota gabadha muuqaalkan ku aragta riyadeeda, iyadoo ku nuuxnuuxsatay in loo baahan yahay inay si taxadar leh oo taxadar leh u qaadato go'aannada soo socda ee nolosheeda si ay uga fogaato inay ku dhacdo dhibaatooyin ay ku adkaato inay xalliso. leh. Dhanka kale, aragtidani waxay macnaheedu noqon kartaa qaar ka mid ah riyooyinka taariikhda soo socota ee munaasabad farxad leh sida guurkeeda, taas oo ku xidhan faahfaahinta riyada iyo xaaladaha shakhsi ahaaneed ee riyada.

Samaynta gantaalka riyo

In la arko isku-ururinta gantaalka riyo waxay muujinaysaa in la gaadhay guul iyo heer sare ganacsiga, taas oo ay ugu wacan tahay kartida iyo xirfadaha gaarka ah ee uu qofku leeyahay. Riyada noocaan ah waxay qofka u ballan qaadaysaa war wanaagsan oo ah inuu markhaati ka noqon doono barwaaqo iyo balaadhinta noloshiisa, taas oo si weyn u hagaajin doonta xaaladdiisa nololeed.

Marka ninku ku riyoodo soo saarista gantaalaha, tani waxa loo arkaa inay tahay calaamad muujinaysa in muddo ay ka buuxaan fursado ay ku iman doonto jidkiisa, taas oo saamayn togan ku yeelan doonta horumarinta heerkiisa nololeed iyo kordhinta dakhligiisa dhaqaale.

Riyada ku saabsan samaynta gantaalku waxay sidoo kale muujin kartaa hanuuninta bilowga cusub ee shaqada, taas oo door muhiim ah ka ciyaari doonta kor u qaadida heerka bulsho iyo dhaqaale ee riyada mustaqbalka dhow.

Isagoo riyo ku maqlaya dhawaaqa gantaalka

Gantaal lagu arko riyooyinku waxa ay tilmaamaysaa in uu la kulmo dhibaatooyin iyo caqabado saamayn taban ku yeelan kara xaaladda nafsiga ah ee qofka. Maqalka dhawaqa gantaalku waxa uu astaan ​​u yahay in qofku uu marayo xili ay ka buuxan dhibaatooyin iyo dhibaatooyin,kuwaasi oo ay ku jiraan dhibaatooyin dhaqaale ama shakhsi. Waxaa lagula talinayaa qof kasta oo isku arka riyadan riyada ah inuu raadiyo nabaddiisa gudaha oo uu raadsado caawimaad si uu uga gudbo marxaladan adag. Waa baaq ku aaddan samir iyo adkaysi looga hortagayo caqabadaha nolosha, waana xusuusin muhiimadda ay leedahay in taageero iyo xasillooni laga raadiyo ilaha xoogga ruuxeed iyo shakhsi ahaaneed.

Riyo ku fuulaya gantaal

Fasiraadda goobta lagu fuulo gantaalka riyooyinka waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah calaamadaha muujinaya isbeddellada wanaagsan ee muhiimka ah ee nolosha riyada. Aragtidani waxay muujinaysaa isbeddellada muhiimka ah ee soo socda iyo isbeddellada kuwaas oo beddeli kara habka nolosha qofka si ka wanaagsan oo isaga siin kara rajo.

Ninku marka uu riyo ku arko isaga oo fuushan gantaal, tani waxa ay ku tusaysaa in uu ku dhow yahay in uu gaadho hammigiisa iyo yoolkiisa, kaas oo uu hore ugu dedaalayey in uu si dedaal iyo hawlkar ah u gaadho.

Sida riyada oo arkaya isaga oo ku fuulaya gantaal riyo ah, waxay calaamad u tahay fursadaha badan ee wanaagsan ee soo socda, kuwaas oo ay tahay inuu si fiican u maalgeliyo si uu u xaqiijiyo sida ugu wanaagsan ee noloshiisa mustaqbalka.

Faallo u dhaaf

Ciwaanka iimaylkaaga lama daabici doonoGoobaha qasabka ah waxaa tilmaamaya *