Saamaynta waxyeelada leh ee cabitaanka khalka ciderka tufaaxa calool madhan
Khudaarta tufaaxa ah waxaa lagu dhex adeegsadaa jikada marka la diyaarinayo cuntooyin badan maalin kasta,waxaa intaa dheer in laga sameeyo isku dhafka timaha iyo maqaarka,waxana ay ka caawisaa dhimista miisaanka,maadaama ay jiraan faa'iidooyin badan oo jidhka u leh iyo asiidhka. qayb weyn, laakiin waxay leedahay waxyeello marka lagu qaado calool madhan iyada oo aan lagu qasin biyo.
Saamaynta waxyeelada leh ee cabitaanka khalka ciderka tufaaxa calool madhan
Boogaha
Waxa ku jira qaar ka mid ah acids oo keena boogaha caloosha iyo infekshannada qaarkood marka la isticmaalo tiro badan, kuwaas oo keena nabaad-guurka xuubka xuubka caloosha oo ay dhibaato ka geystaan dhuunta caloosha iyo xanuunka boogaha hunguriga.
Yaraanta potassium
Marka la qaato tiro badan iyo muddo dheer, waxay keentaa hoos u dhac ku yimaada potassium-ka dhiigga, taas oo keenta xanuunnada wadnaha qaarkood, calool-istaagga, daciifnimada murqaha, iyo dareenka daalka joogtada ah.
Dhaawac maqaarka
Marka loo isticmaalo in laga takhaluso finanka maqaarka, waxay sababtaa godad iyo baro ku yaal meel ka mid ah badarka meesha ku jiray.
Miisaanka oo yaraada
Dumar badan ayaa aaminsan in marka la cuno khalka tufaaxa ay ka caawiso in si fiican loo dhimo miisaanka, laakiin daraasado Japan ka dib waxa caddaatay in uu qadar go’an leeyahay oo ay ka caawiso dadka biyaha ku qaata inay ka takhalusaan hal ilaa laba kiiloogaraam.
Habka saxda ah ee looga takhalusi karo miisaanka xad dhaafka ah waa in la sameeyo jimicsi iyo in la raaco cunto ka kooban waxyaabo muhiim u ah jirka oo aad ka fogaato cuntooyinka ay ku jiraan dufanka iyo saliidda si weyn.
