Waayo-aragnimadayda saliidda sisinta ee maqaarka

Waayo-aragnimadayda saliidda sisinta ee maqaarka

Waayo-aragnimadayda saliidda sisinta ee maqaarka waxay ahayd mid aad u cajiib ah. Waxaan si joogto ah u isticmaali jiray saliidda si aan uga takhaluso dhibaatooyinka maqaarka sida bararka iyo finanka, waxaanan ogaaday natiijooyin cajiib ah. Isticmaalka saliidda ka dib, maqaarkaygu wuxuu noqday mid dhalaalaya, caafimaad badan oo dhalaalaya. Saliiddu waxay jilcisaa oo qoysaa maqaarka waxayna tirtirtaa qallayl. Waxa kale oo ay ka caawisaa iftiinka maqaarka iyo hagaajinta midabka. Intaa waxaa dheer, saliiddu waxay xoojisaa xididdada timaha, waxay kor u qaadaa koritaanka timaha, waxayna kicisaa wareegga dhiigga ee madaxa. Guud ahaan, waxaan ku talinayaa inaad iibsato saliid sisinta maqaarka caafimaad leh oo qurux badan.

Saliida sisinta miyay ka saartaa wareegyada mugdiga ah?

Daraasad cilmiyaysan oo dhawaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in saliidda sisinta ay kaa caawin karto nafisinta iyo in ay meesha ka saarto wareegyada madow ee ku wareegsan indhaha. Dad badan ayaa la kulma dhibaatada wareegyada mugdiga ah, kuwaas oo carqaladeeya muuqaalka maqaarka oo bixiya dareenka daalka iyo daalka.

Hababka la soo sheegay ee loo isticmaalo saliidda sisinta ayaa tilmaamaya in loo isticmaali karo siyaabo badan si loo yareeyo darnaanta wareegyada madow. Soosaarka dabiiciga ah ee saliidda sisinta ayaa loo isticmaali karaa in si tartiib ah loo duugo aagga isha iyadoo la adeegsanayo faraha. Sisinta, oo ay ku jiraan saliid sisinta dabiiciga ah iyo fitamiin E, ayaa sidoo kale si joogto ah loo cuni karaa.

Saliidda sisinta waxaa ku jira maaddooyin kaa caawin kara iftiiminta dhibco madow, sida fitamiin E. Fiitamiinkani waxa uu kaa caawin karaa in uu iftiimiyo wareegyada madow, nafaqeeyo maqaarka, kana ilaaliyo laalaabyada.

Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta waxay caawisaa inay ka saarto sunta ku ururta maqaarka taas oo ka dhalatay arrimo deegaanka ah. Maaskaro ay ku jiraan saliid sisinta, saliid saytuun ah, malab, iyo liin ayaa la diyaarin karaa si loo daryeelo maqaarka loona yareeyo wareegyada madow.

Waa in la ogaadaa in aanay jirin caddayn cilmiyeed oo xooggan oo xaqiijinaysa waxtarka saliidda sisinta ee ka saarista wareegyada madow. Sidaa darteed, waxa fiican in aad la tashato dhakhtarka maqaarka ka hor inta aanad isticmaalin wax kasta oo alaabta daryeelka maqaarka ah ama saliid.

Shakhsiyaadka waxay u baahan yihiin inay taxaddaraan marka ay isticmaalayaan alaabta daryeelka maqaarka oo ay hubiyaan inay badbaado yihiin oo ku habboon yihiin nooca maqaarkooda.

Saliida sisinta miyay ka saartaa midabka midabka?

Waxaa jira dhibaatooyin badan oo soo wajaha maqaarka, midabaynta maqaarka ayaa ka mid ah iyaga oo loo arko inay dhib ku tahay qaar badan. Inkasta oo ay jiraan talooyinka iyo xalalka kala duwan ee laga heli karo suuqa, dadka qaarkiis waxay ku adagtahay inay helaan badeeco waxtar leh oo ka takhalusi kara midabadaas.

Marka hore, saliidda sisinta ayaa la sheegay inay si wax ku ool ah u tirtirto qurxinta iyada oo aan maqaarka ka bixin. Thanks to sifooyinka waxtarka leh, saliidda sisinta waxay nadiifisaa oo ka saartaa sunta maqaarka, taasoo ka dhigeysa inay dib u soo kabato oo la nadiifiyo. Waxa kale oo la og yahay in lagu daweeyo cudurrada maqaarka qaarkood sida cambaarta.

Saliidda sisinta waxaa ku jira fitamiin E, oo ah walxo dabiici ah oo loo arko mid ka mid ah maaddooyinka ugu muhiimsan ee lagu daweeyo dhibaatooyin badan oo maqaarka ah. Faytamiin E waxa la aaminsan yahay in uu ka caawiyo in uu maqaarka ka baxo oo uu ka saaro baro iyo midab, waxa kale oo uu leeyahay sifooyin ka hortag ah bakteeriyada, bararka iyo fangaska.

Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta ayaa la sheegay inay daaweyso maqaarka gubashada qorraxda, waxayna ka hortagtaa muuqaalka laalaabyada iyo midabada. Waxaa la xaqiijiyay in saliidda sisinta ay ku jirto xaddi badan oo Zinc ah, macdanta la aaminsan yahay in ay ka qeyb qaadato soo saarista kolajka, maqaarkana siisa barti badan, waxayna ka caawisaa hagaajinta unugyada jirka ee dhaawacan.

Inkasta oo saliidda sisinta loo isticmaalo daawaynta dhibaatooyinka maqaarka qaarkood oo laga yaabo inay ka caawiso iftiinka maqaarka iyo yaraynta midabaynta, haddana waxaa xusid mudan in isticmaalkeedu aanu ahayn xalka keliya ee laga yaabo inaysan waxtar u lahayn qof kasta. Saamaynta saliidda sisinta ayaa laga yaabaa inay ku kala duwanaato qof ilaa qof kale, qaarna waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inay u tagaan khabiirka maqaarka si ay u helaan daryeelka lagama maarmaanka ah.

Saliidda sisinta waxay noqon kartaa mid faa'iido u leh daryeelka maqaarkaaga joogtada ah waxayna kaa caawin kartaa khafiifinta midabka. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa muhiim inaad qaadato daryeel maqaarka oo dhamaystiran, raacdo cunto caafimaad leh oo aad ilaaliso fuuq-celinta saxda ah ee maqaarka si loo ilaaliyo caafimaadkiisa iyo quruxdiisa.

Shaxda: Faa'iidooyinka saliidda sisinta ee maqaarka

Sidaa darteed, waxaa la dhihi karaa saliidda sisinta waxay noqon kartaa ikhtiyaar wax ku ool ah oo loogu talagalay kuwa qaba midabka maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, dadku waa inay la tashadaan khabiiro oo ay qaataan taxadarka lagama maarmaanka ah ka hor intaanay isticmaalin si ay u helaan natiijada la rabo.

Saliida sisinta wejiga ma caddaysaa?

Saliidda sisinta waxay fududaysaa maqaarka waxayna u tahay qoyaan muhiim u ah jirka. Waxay ka kooban tahay asiidhyo badan oo faa'iido badan u leh daryeelka maqaarka, kuwaas oo ka shaqeeya si ay u iftiimiyaan una hagaajiyaan nadiifnimadooda. Waxay kaloo caawisaa daawaynta gubashada ay keento iftiinka qorraxda ee maqaarka.

Saliida sisinta waxay sidoo kale caddaysaa wejiga waxayna daawaysaa dhibco madow ee maqaarka. Intaa waxaa dheer, waxay door weyn ka ciyaartaa midaynta iyo iftiiminta midabka maqaarka.

Khabiir dhanka bilicda ah Rola ayaa ku taliyay in la isku daro saliid sisinta si ay maqaarka u iftiimiso una caddayso. Faa'iidooyinka bilicda leh ee saliidda sisinta waxaa ka mid ah in maqaarka uu dareemo jilicsanaan iyo inuu ka ilaaliyo bakteeriyada, jeermiska iyo caabuqyada.Sidaa darteed, saliidda sisinta waxaa lagu tiriyaa mid ka mid ah saliidaha soo dejisa maqaarka.

Saliida sisinta waxa ay dib u cusboonaysiisaa unugyada maqaarka iyada oo ka takhalusaysa maqaarka dhintay, waxa ay sidoo kale dawaysaa calaamadaha gabowga oo ay ka hortagto muuqaalkooda. Faa'iidooyinka saliidda sisinta ee wejiga waxaa ka mid ah inay hoos u dhigto gabowga wajiga, waxay ka ilaalisaa unugyada maqaarka inay oksaydheeyaan, waxayna ka caawisaa dib u soo kabashada.

Saliida sisinta waxa ku jira faytamiino badan sida faytamiin E oo ka qayb qaata qoyaan maqaarka iyo iftiiminta si muuqata oo waxtar leh, waana mid ka mid ah hababka daawaynta dabiiciga ah. Waxa kale oo ku jira asiidh dufan leh, linoleic acids iyo palmitic acids kuwaas oo si weyn u xoojiya caafimaadka maqaarka.

Guud ahaan, saliidda sisinta waxa ay caawisaa in ay iftiimiso baro madow oo maqaarka ku yaal, midabkeedana u midayso si muuqata, laakiin waxa lagu talinayaa in aan la sii isticmaalin muddo dheer. Saliidda sisinta waa mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee loo isticmaalo in lagu caddeeyo wejiga iyo hagaajinta muuqaalka maqaarka.

Saliida sisinta miyay dhabannada dufan ka dhigtaa?

Haa, saliidda sisinta waxay ka caawisaa inay ruxdo dhabannada. Saliidda sisinta waa ikhtiyaar wax ku ool ah oo loogu talagalay dadka raba inay kordhiyaan cabbirka dhabanadooda. Saliidda sisinta waxa ay ka kooban tahay nafaqooyin badan oo nafaqeeya oo qoyaan maqaarka, taas oo keenta mugga korodhka iyo buuxinta dhabannada. Saliidda sisinta waxa loo isticmaali karaa waji-xidhka, dabka saar in muddo ah ilaa inta ay ka diirayso, kadibna dhabannada ku dhaaf oo u daa in muddo ah ka hor intaadan ku dhaqin biyo diirran. Waxaa fiican in la isticmaalo daawayntan ka hor sariirta si maqaarka loo siiyo wakhti ku filan oo uu ka faa'iidaysto habeenkii oo dhan. Saliidda sisinta ayaa laga yaabaa inay xalliso dhibaatada wejiga khafiifka ah iyo buurnaanta, waxayna siinaysaa wejiga dufan ku filan, gaar ahaan dadka ay la ildaran yihiin waji dhuuban. Intaa waxa dheer, saliidda sisinta waxa ay caan ku tahay ilaalinta cadceedda, taas oo maqaarka ka ilaalisa waxyeelada ay keento iftiinka cadceedda. Si kastaba ha ahaatee, saliidda sisinta ayaa laga yaabaa inay dadka qaar ka xanaajiso oo ay keento cuncun iyo casaan. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in lagu sameeyo baaritaanka xasaasiyadda maqaarka ka hor inta aan si ballaaran loo isticmaalin.

Saliida sisinta miyay xirtaa daloolada?

Saliida sisinta ma xirto daldaloolada, balse waxay si hufan u shaqeysaa inay xirto daloollada iyadoon u keenin inay xirmaan. Taas beddelkeeda, saliidda sisinta la safeeyey ayaa ah ikhtiyaar ku habboon ilaalinta maqaarka caafimaadka leh iyo yaraynta finanka.

Saliida sisinta ee la sifeeyay waxay yaraynaysaa saamaynta daloolada xidhan, iyadoo yaraynaysa muuqaalka finanka. Tani waxay inta badan sabab u tahay joogitaanka sisinta ee saliidda sisinta, taas oo leh sifooyin anti-bararka. Xaruntani waxay yaraynaysaa bararka la xidhiidha finanka.

Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'sesamol', oo ah maaddo ka hortagta laalaabyada iyo daloolada yaryar ee maqaarka, taas oo gacan ka geysata yareynta saameynta gabowga.

Sidoo kale, saliidda sisinta waxaa ku jira walxo kale oo ka hortaga caabuqa, kuwaas oo kor u qaada awoodeeda nadiifinta daloolada iyo nadiifinta maqaarka, kuwaas oo ah tallaabooyin muhiim u ah daryeelka maqaarka dufan leh iyo ka hortagga finanka.

Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta waa qoyaan maqaarka oo waxtar leh, sababtoo ah waxaa la isticmaali karaa waqti dheer iyada oo aan la xirin daloolka sida saliidaha kale. Saliidda sisinta waxay sidoo kale tusinaysaa faa'iidooyin badan oo ku jira daryeelka timaha.

Iyada oo taa laga duulayo, waxa la qiyaasi karaa in aanay saliidda sisinta xidhin daldaloolada, faa’iidooyin badana u leedahay caafimaadka maqaarka. Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in macluumaadkani uu ku saleysan yahay xogta laga heli karo internetka waxaana laga yaabaa inuu u baahdo daraasado dheeraad ah si loo go'aamiyo faa'iidooyinka saliidda sisinta.

Saliida sisinta ma ka dhigaa timaha wejiga dheer?

Saliidda sisinta waxay kaa caawin kartaa dhererka timaha wajiga. Saliiddan dabiiciga ah, oo qani ku ah nafaqooyinka iyo fiitamiinnada, ayaa laga yaabaa inay xal wax ku ool ah u tahay kuwa raadinaya gadh qaro weyn, caafimaad qaba ama shaarbo.

Saliidda sisinta waxaa ku jira koox ka kooban xubno faa'iido u leh koritaanka timaha, sida zinc, copper, iron iyo magnesium. Qodobadan ayaa muhiim u ah nafaqeynta madaxa iyo kor u qaadida koritaanka timaha. Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta waxay sidoo kale ku jirtaa sifooyinka antioxidant iyo anti-bararka, kuwaas oo kor u qaada caafimaadka timaha.

Si aad u isticmaasho faa'iidadan, waxaa lagula talinayaa inaad si joogto ah u isticmaasho saliidda sisinta ee gadhka ama shaarubaha. Saliidda sisinta waxaa lagu qasi karaa saliid kale, sida saliid saytuun ah ama saliidda eucalyptus, si loo kordhiyo waxtarkeeda. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa in si tartiib ah loo duugo saliidda maqaarka si loo hubiyo in si fiican loo nuugo.

Si kastaba ha ahaatee, waa in aan sheegno in isticmaalka saliidda sisinta ee koritaanka timaha wejiga aysan lahayn saldhig cilmiyeed oo xooggan mana jiraan daraasado ku filan oo si buuxda u xaqiijinaya waxtarkeeda. Isticmaalkeedu wuxuu keeni karaa natiijooyin kala duwan shakhsiyaad kala duwan.

Way fiican tahay inaad la tashato dhakhtar ama khabiir timo ka hor inta aanad isticmaalin saliid sisinta ama wax kasta oo kale si ay u koraan timaha wejiga. Tani waxay kaa caawinaysaa in la hubiyo in maqaarku ka xoroobo wax xasaasiyad ah ama falcelin aan loo baahnayn. Khubarada ayaa sidoo kale ku siin kara talo qiimo leh oo ku saabsan nidaamka daryeelka timaha wajiga ee habboon.

Guud ahaan, saliidda sisinta ayaa faa'iido u leh daryeelka timahaaga joogtada ah. Waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta caafimaadka timaha, nafaqayn oo siinaysa muuqaal dhalaalaya. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay waxtar u leedahay dhererka timaha wejiga ayaa weli ah arrin dood iyo khibrad shakhsi ahaaneed u leh qof kasta.

Saliida sisinta miyay baabi'isaa laalaabkii?

Saliidda sisinta waxay leedahay faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan baabi'inta laalaabyada iyo ilaalinta maqaarka dhalinyarada. Saliidda sisinta waxaa loo isticmaali karaa siyaalo kala duwan siyaalo kala duwan loo gaaro maqaar dhallinyaro ah oo aan laalaab lahayn iyadoo loo eegayo cuntooyin kala duwan oo diyaar ah.

Waxaa xusid mudan in saliidda sisinta ay kor u qaaddo dib-u-soo-nooleynta unugyada dhaawacan ee maqaarka waxayna ka caawisaa hagaajinta dhaawaca ay keento qorraxda. Saliidda Sisinta waxa kale oo ku jirta Zinc, kaas oo gacan ka geysta kor u qaadida wax soo saarka kolajka, kaas oo masuul ka ah barti maqaarka iyo yaraynta laalaabyada. Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta ayaa qoysa oo ka saarta sunta maqaarka, taasoo ka dhigeysa mid cusub oo caafimaad leh.

Xaaladdan oo kale, isticmaalka saliidda sisinta ee laalaabyada waa doorasho badbaado leh oo waxtar leh. Saliida sisinta waxa kale oo ay ka hortagtaa oksaydhaynta unugyada maqaarka iyo dib u soo kabashada, waxa kale oo ay ku jirtaa maadada Antioxidant ee loo yaqaano sesamol,kuwaas oo ka hortaga laalaabkii iyo daloolada yaryar ee maqaarka.

Thanks to halabuurka hodanka ah ee zinc, fosfooraska, stearic, linolenic, oleic iyo palmitic acids, saliidda sisinta waxay caawisaa dib u dhiska unugyada dhaawacan, la dagaalanka laalaabyada waxayna gacan ka geysataa dib u soo kabashada unugyada maqaarka. Waxa kale oo lagu gartaa awoodda ay u leedahay inay daaweyso caabuqyada bakteeriyada iyo qoyaan meelaha qallalan sida jilbaha iyo xusullada.

Iyada oo taas laga duulayo, waxa la odhan karaa saliidda sisinta waxa ay leedahay faa’iidooyin qurux badan, waana door badbaado leh oo lagaga takhaluso laalaabyada iyo ilaalinta maqaarka dhalinyarada. Isticmaalka cuntooyin ku haboon oo ay ku jirto saliid sisinta, dadku waxay ku raaxaysan karaan maqaarka dhalinyarada iyo dhaldhalaalka iyada oo aan loo eegin inta ay da'doodu tahay.

Saliida sisinta ma ku jirtaa kolajin?

Saliida sisinta waxaa ku jira nafaqooyin badan oo muhiim ah kuwaas oo kor u qaada caafimaadka maqaarka kana qayb qaata soo saarista kolajka. Inkasta oo kolajku aan si toos ah looga helin saliidda sisinta, haddana waxa ku jira maaddooyin ay ka mid yihiin Zinc iyo Magnesium oo door weyn ka ciyaara kicinta wax soo saarka kolajka ee jidhka.

Zinc waa macdan lagama maarmaan ah oo ka caawisa sameynta molecules kolajka, kor u qaada barti maqaarka, iyo xoojinta lafaha. Zinc waxaa laga helaa tiro badan oo saliidda sisinta ah, taasoo ka dhigaysa doorasho ku habboon kicinta soo saarista kolajka iyo ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba.

Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta waxaa ku jira antioxidants badan iyo nafaqooyin kale sida fitamiin E, kuwaas oo ka qaybqaata ilaalinta maqaarka waxyeellada fallaadhaha ultraviolet. Saliidda sisinta ayaa sidoo kale loo yaqaanaa inay caawiso daawaynta finanka iyo finanka waxayna kor u qaaddaa bartinimada maqaarka iyo sinnaanta.

Inkasta oo faa'iidooyinka la yaabka leh ee la aaminsan yahay inay ka yimaaddo saliidda sisinta, haddana lama odhan karo waxay si toos ah ugu jirtaa kolajka laftiisa. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka saliidda sisinta si joogto ah iyada oo qayb ka ah cunto caafimaad leh oo dheellitiran waxay faa'iido u leedahay caafimaadka maqaarka waxayna kicisaa wax soo saarka kolajka.

Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in aad si joogto ah ugu darto saliidda sisinta si aad uga faa'iidaysato faa'iidooyinka suurtagalka ah ee hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo kor u qaadida wax soo saarka kolajka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad sidoo kale tixgelisaa inaad kolajka ka hesho ilo kale sida isticmaalka borotiinka, cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin C, iyo nafaqooyinka si gaar ah loogu talagalay in lagu kordhiyo wax soo saarka kolajka ee jirka.

Saamaynta waxyeelada leh ee saliidda sisinta ee wejiga

Waxa ay khubaradu ku taliyeen in saliidda sisinta loo isticmaalo faa’iidooyin badan oo cajiib ah oo ay maqaarka u leedahay, balse waa in lagu xisaabtamaa in ay jiraan waxyeello ka timaadda isticmaalkeeda. Miisaanka oo kordha waa mid ka mid ah dhibaatooyinkaas ugu caansan, maadaama isticmaalka saliidda sisinta ay keeni karto miisaan korodh.

Intaa waxaa dheer, isticmaalka saliidda sisinta waxay keeni kartaa cuncun maqaarka iyo casaanka, gaar ahaan haddii aad leedahay xasaasiyad maqaarka. Wejiga waa in lagu duugaa saliid sisinta hal daqiiqo ama laba, ka dibna si fiican loogu dhaqo biyo diirran ka dibna biyo qabow.

Baaritaanka xasaasiyadda waa in lagu sameeyaa meel yar oo maqaarka ah ka hor inta aan la isticmaalin saliid sisinta meel ballaaran oo maqaarka ah, sababtoo ah waxay keeni kartaa cuncun, cuncun, iyo timo lumis haddii timaha lagu daayo muddo dheer, sababtoo ah waxay xireysaa daloollada.

Calaamadaha kale ee suurtogalka ah ee isticmaalka saliidda sisinta ee wejiga waxaa ka mid ah: waji casaan, qufac, matag, lallabbo, shuban, finan maqaarka ah, dareenka laabta oo adkaada, neefta oo ku dhegta, iyo garaaca wadnaha oo degdega ama aan joogto ahayn.

Si kastaba ha ahaatee, saliidda sisinta waxay u fiican tahay bogsashada nabarrada iyo ka hortagga samaynta nabarrada ama calaamadaha aan caadiga ahayn ee wejiga, taas oo ay ugu wacan tahay fiitamiinnada iyo sifooyinka bakteeriyada. Waxa kale oo ay gacan ka geysataa hagaajinta wareegga dhiigga ee maqaarka hoostiisa, kaas oo gacan ka geysta kor u qaadista dib u soo kabashada unugyada iyo hagaajinta maqaarka dhaawacmay ama dhaawacmay.

Dhanka kale, isticmaalka saliidda sisinta ee la mariyo waxay u horseedi kartaa barar, maqaarka oo casaada, iyo samaynta qolof wajiga ah.

Saliidda sisinta waxay u shaqaysaa inay iftiimiso oo midayso midabka maqaarka, iyo sidoo kale iftiiminta baro madow ee maqaarka.

Saliida sisinta ee wajiga waa in si taxadar leh loo isticmaalo, ka hor inta aan la isticmaalin waa in lala tashado dhaqtarka maqaarka, gaar ahaan kuwa ay xasaasiyad ka qabaan maqaarka ama dhibaatooyin caafimaad oo hore.

Faa'iidooyinka saliidda sisinta ee maqaarka ka hor sariirta

Iyadoo la kordhinayo wacyiga ku saabsan muhiimada daryeelka maqaarka, saliidda sisinta waxay noqotay diiradda weyn ee faa'iidooyinka cajiibka ah ee maqaarka ka hor sariirta. Saliidda sisinta waxay leedahay sifooyin badan oo ka dhigaya saliid faa'iido u leh maqaarka, taasoo ka dhigaysa doorasho ku habboon isticmaalka maalinlaha ah.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee saliiddu waa awoodda ay u leedahay inay ka ilaaliso oksaydhka walxaha waxyeelada leh ee keena laalaabyada iyo calaamadaha gabowga. Thanks to sifooyinka antioxidant-ka, saliidda sisinta waxay yaraynaysaa calaamadaha aan loo baahnayn waxayna ilaalisaa muuqaalka dhalinyarada iyo caafimaadka maqaarka.

Taas oo keliya ma aha, saliidda sisinta waxay sidoo kale awood u leedahay inay hagaajiso caafimaadka maskaxda. Waad ku mahadsan tahay saamaynta dejinteeda, saliidda sisinta waxay caawisaa dhimista walaaca iyo la dagaalanka niyad-jabka. Intaa waxaa dheer, waxay ka kooban tahay isku-dhafka tyrosine-ka kaas oo siinaya maqaarka labanlaab iftiin iyo qoyaan, siinaya muuqaal jilicsan.

Faa'iidooyinka saliidda sisinta ay u leedahay maqaarka ayaa ah mid aad u badan oo dhammaystiran. Waxay ka kooban tahay waxyaabo liddi ku ah bararka waxayna wanaajisaa wareegga dhiigga ee maqaarka. Intaa waxaa dheer, waxaa ku jira Zinc, kaas oo wanaajiya caafimaadka timaha, kor u qaadaya awoodda lafaha.

Si aad uga faa'iidaysato faa'iidooyinka saliidda sisinta ee maqaarka ka hor intaadan seexan, waxaad si fudud u duugi kartaa wajigaaga dhowr dhibcood oo saliid ah. Thanks to caanaha nalka, saliiddu waxay si qoto dheer u gashaa maqaarka, taasoo ka tagaysa had iyo jeer caafimaad leh oo cusub.

Intaa waxaa dheer, saliidda sisinta waxaa lagu qasi karaa saliid lavender oo lagu duugi karaa wajiga iyadoo wareeg ah si loo hagaajiyo wareegga dhiigga iyo ka hortagga caabuqyada maqaarka marka la seexanayo.

Marka la soo koobo, isticmaalka saliidda sisinta ee maqaarka ka hor sariirta waxay leedahay faa'iidooyin yaab leh. Waxay ilaalisaa maqaarka, waxayna xoojisaa caafimaadkiisa, waxayna siisaa nadiif iyo dhalaal. Markaa, ha ka waaban inaad u qaadato qayb ka mid ah daryeelka maqaarkaaga maalinlaha ah.